Вопросы с тегом 'exercise-equipment'

@Raditz_35 я отредактировал мой вопрос Было бы неплохо писать более о ваших целей: вы хотите на выносливость, силу, власть... ? Вы также можете написать немного больше о вашей обычной и мышцы вы ориентируетес ...
42

Движение мизинец влияет на поднятие тяжестей?

Так как я начал подниматься несколько месяцев назад, я заметил, что мои сыщики' (оба из них) движение пострадал. Это более заметно сразу после пробуждения утром, и состоит в следующем: если я закрываю мой кулак и медленно открывайте его, а не мой мизинец костей открывать постепенно, как и другие пальцы, он чувствует, как они застревают проживания согнута в начале и только когда вся моя рука почти открыл их отклеить/unflexed очень неожиданно и жестко. Я 5'7/145 и следовать FBW рутина, что я делаю 3 или 4 раза в неделю. У ...
17 июл. 2014 г., 5:27:34
42

Не продолжительность или интенсивность, или как влияет на то, сколько калорий сжигается при кардио-тренировки.

Существует ли взаимосвязь между ЧСС с течением времени и сожженных калорий, или это просто продолжительность? Насчет номера-кардио тренировки? ...
17 авг. 2015 г., 22:30:13
40

Добавление сывороточного протеина в фитнес-цели

Некоторые фон - прошло около 8 месяцев с тех пор как я регулярно, я 178 см, раньше весила 52.4 кг, когда я начал, я увеличился до 57,8 до настоящего времени. Хотя мне посоветовали о сывороточный протеин все вместе в начале я проигнорировал его, думая, что это добавки, влияет на почки, я могу потреблять столько белка в курицу и рыбу и т. д. Теперь в этой точке, я думаю, получает не так много, как я предполагал, в основном из-за не достигая суточного потребления белка на несколько дней, как я не ем мясо еже ...
4 нояб. 2019 г., 22:25:08
41

Гибель клеток и синтеза мышечного

просто вопрос из любопытства! Я пошел в науку прямую событие на прошлой неделе, и одна из вещей, которые они говорили о том, что гибель клеток необходим для роста и замены клеток. Означает ли это увеличение скорости гибели клеток в определенных участках нашего тела будет означать, что мышцы будут разрушаться быстрее, и, следовательно, более восприимчивы к гипертрофии с меньшими усилиями? Спасибо! ...
14 февр. 2011 г., 18:15:22
43

Есть беговая дорожка коленях расстояния стандартные? Каковы они?

Я хочу знать, что расстояния на круге для каждой полосы на стандартной беговой дорожке. Я видела следы на мили и другие расстояния, но не искать его, пока я был там. Полосы движения обозначены расстояния, на трассе? ...
18 дек. 2010 г., 6:58:28
40

Это поднятие тяжестей дома, без шкафа, является жизнеспособным вариантом для меня?

Тренажерные залы в моем районе переполнены и полно Смит машины. Некоторые из них дешевле, даже не Смит машины. Я решил поднимать тяжести дома, но у меня есть ограниченное количество пространства и не совсем еще хотят инвестировать в стойку. У меня есть несколько вопросов... Если я получаю небольшой штангой, как С70 от изгоев, я был бы не против заниматься только следующие упражнения? Становая тяга Наклонился Подряд Накладные Пресс Очевидно, я был бы хватает на приседания и жим лежа, но (вот еще несколько вопросов) Может делать больше мертвых лифтов акт зам ...
26 февр. 2010 г., 19:48:34