Вопросы с тегом 'neck'

Мы не можем диагностировать вас. Единственное, что мы могли сделать, это назвать несколько возможных причин, но это не по теме вопрос. Но это не может быть признаком отсутствия близости из-за моей анатомии учитывая, ...
36

Затуманенное зрение при подъеме тяжести

Когда я работаю, и приходится поднимать тяжелые веса, я считаю, что я могу сделать это гораздо лучше, если я закрываю глаза, как сосредоточение внимания на движение, но я заметил, что никто не закрывает глаза во время тренировки. Также если не закрыть их, мое видение размывает немного, но это, как правило, получает штраф во время минутного отдыха между сериями. Стоит ли беспокоиться об этом? ...
5 нояб. 2010 г., 23:00:12
45

Как работает влияние стиля здоровье и работоспособность?

Я хочу быть в состоянии бежать и тем не менее я мучаюсь от сильных воспаление надкостницы всякий раз, когда я делаю так, было предложено мной в прошлом, что это может быть предотвращено одним из двух главных причин. Причина одна: мне нужно изменить мой стиль позировать и бегать в туфлях, которые имитируют голую ногу так, что мои мышцы поглощают воздействие, как им и положено. Причина вторая: я не имею правильные кроссовки и мне нужно, чтобы убедиться, что я получить обувь которые соответствуют походка и п ...
28 окт. 2010 г., 15:50:02
41

Должен ли я принимать белковые добавки с моим режимом и, если да, то как часто?

Я начал ходить в спортзал около месяца назад, дважды в неделю, чтобы попытаться построить некоторую силу и рельефность мышц при физических нагрузках. У меня тоже есть таэквондо тренировки каждый понедельник и среду вечером. Я заметил, что моя сила растет, используя более тяжелые веса (6х6 повторений), но практически не реальный рост размера мышц, особенно в моей груди. На прошлой неделе мне стало интересно про добавки, и кто-то предложил Maximuscle Progain, чтобы помочь построить массу. Я не хочу стать огромным, просто немно ...
17 окт. 2011 г., 18:57:13
43

Есть беговая дорожка коленях расстояния стандартные? Каковы они?

Я хочу знать, что расстояния на круге для каждой полосы на стандартной беговой дорожке. Я видела следы на мили и другие расстояния, но не искать его, пока я был там. Полосы движения обозначены расстояния, на трассе? ...
18 дек. 2010 г., 6:58:28
33

Улучшения диета для улучшения кости/суставы?

Вес: 80 кг / 176 фунтов Высота: ~192см / 6 футов 4 Возраст: 19 Я пытаюсь улучшить мои кости/суставы и очень переживаю, что из-за недостаточного питания, это тяжелая пробежка. Я прошу советы по улучшению моей диеты. Я стал спортсмен в возрасте 15 лет, и не позволю себе зайти так. Я сделал боевых искусств, плавания и регби. В течение последних двух лет, я в основном работаю на мой собственный, делая обучение сопротивления, пытаясь улучшить баланс мышц антагонистов, интервальный бег и кардио. В целом, я ставлю прочност ...
14 дек. 2016 г., 7:05:54
40

Приседания /становая с разорванной ACL?

Я порвал левое колено ACL на 6 месяцев, играя в футбол. После этого инцидента я был в состоянии пойти к доктору и он сказал мне, что я должен предупредить воспаление сойдет, а потом сделать операцию. Он сказал, что мне не надо делать операцию, чтобы жить здоровой жизнью, но если я хочу заниматься спортом с поворотами (например, футбол, баскетбол, и т. д) Я нуждаюсь в операции. Доктор сказал, что я могу бегать, бегать, плавать, и делать много других вещей с отсутствующей связки. И я делаю все сейчас. Он сказал, что перед операцией надо укреплять мышцы ног, потом ...
7 дек. 2011 г., 20:01:16
35

Что я должен искать в фитнес-упражнения мат?

Я хочу приобрести тренировочный коврик. Я просто сделал быстрый проверку на Amazon, и это было, как я ожидал, вы получаете коврики в разных ценовых диапазонах. Каковы возможные различия между дешевыми и дорогими ковриками? Что я должен искать, когда я намереваюсь купить качественный матрас? Возможны ли подводные камни или особенности, которые звучат полезным, но никто не должен? Есть фитнес-коврики для различных упражнений (некоторые из них называют йогу или пилатес мат)? Как долго и широким должен быть мат, учитывая мой рост и типы упражнений? ...
16 авг. 2015 г., 13:24:33
39

Как набрать вес? Высшее потребление калорий или наращивания мышечной массы с помощью упражнений?

Мой ИМТ 18.5. Возраст 24, рост 172.5 см, Вес 55 кг. Я прохожу обучение по триатлону. Я плаваю от 3 до 4 дней в неделю (6-8 км за 4,5 часа - 6 часов). У меня цикл около 50 км в неделю по 2,5 часа. Я бегать по 5-10 км в неделю по 30 минут - 60 минут. Я где-то читал, что в среднем человеческом существе горит 377 калорий в час во время плавания, 400 калорий в час при езде на велосипеде, 440 калорий в час во время работы. Я не знаю точно, сколько калорий я сжигаю все эти. Неизменно я хочу набрать вес, чтобы достичь 20 ИМТ. Я должен есть пищу, содержащ ...
11 сент. 2017 г., 4:40:46
36

Затуманенное зрение при подъеме тяжести

Когда я работаю, и приходится поднимать тяжелые веса, я считаю, что я могу сделать это гораздо лучше, если я закрываю глаза, как сосредоточение внимания на движение, но я заметил, что никто не закрывает глаза во время тренировки. Также если не закрыть их, мое видение размывает немного, но это, как правило, получает штраф во время минутного отдыха между сериями. Стоит ли беспокоиться об этом? ...
5 нояб. 2010 г., 23:00:12
39

Какой самый лучший способ для меня, чтобы начать тяжелой атлетике?

Я всегда хотела поднимать тяжести и честно не знаю с чего начать. Как мне начать? Нужно ли мне ходить в спортзал? найти личного тренера? купить книгу и весов? найти друга, который weightlifts? Какой самый лучший способ для меня, чтобы ввязываться в тяжелоатлетическому сообществу и начать поднятие тяжестей себя? Это то, что я могу сделать сама (дома), или это хорошая идея для меня, чтобы тренироваться с другим (в тренажерный зал или клуб)? Подробности цели: Моя цель состоит в основном чтобы набрат ...
3 нояб. 2013 г., 7:16:08