ладно, забудь, работающих на мгновение. Если я на корточках мой последний рабочий набор, и сделать это, я бы не стала, что компенсаторный эффект, как на корточках медленнее, на самом деле утомительно. Последний сет должен сжигать больше калорий, чем первый. @JohnP, к сожалению, это ляжки/бедра (названия мышц ведут к тому, что не-носитель языка, да). @Алек - вероятно, есть общий протокол для рас Спасибо за понимание @Ardine. Если это поможет я обновил мой вопрос немного подробнее. Да, я знаю об этом, но я был обеспокоен об адаптации, как я понимаю, более эффективным с движением потенциально влияет на мое количество калорий. Я вообще потреблять меньше, чем тратить (если я не потерял абсурдное количество воды, в 2 месяца!) У вас обоих одновременно? Это звучит ужасно. Я знаю, что чикунгунья может иметь остаточный артрит; вы, возможно, захотите, чтобы получить оценку за это на основании чего вы говорите о вашей шеи и плеч.

Одна калория (строчной буквой С) - это количество энергии, необходимое для нагревания 1 грамма воды на 1°С. килокалория составляет 1000 калорий, и калорий (с большой буквы) и килокалория (ккал) - это синонимы. На этикетках продуктов питания, пищевая ценность в килокалориях/калорий. (Википедия)

Как граммы и килограммы, используются таким образом, что в число самых читаемых. Поставив метки питание в калориях будет занимать совсем немного места. Я не знаю, как Калории/ккал синоним, но я предполагаю, что это было для удобства. Мы используем килокалорий гораздо чаще, чем калорий для каждого измерения день, и килокалорий довольно громоздкое слово.