Мой локаут, вероятно, самый простой частью. Когда я не рэп, я завалю его на дюйм или два от груди. Я думаю, больше не летает тогда? Ок, я постараюсь сделать это таким образом. Спасибо за помощь. @aaronman, что это не так Как новичок, я настоятельно рекомендую сильный лифты для вас. Вам необходимо купить штангу, скамью для жим лежа и стойки для приседаний. Или использовать тренажерный зал, который имеет один. Это будет ооочень стоит. @На колени перед Зодом я тренируюсь только сила. Но не в сторону штангой тяжелой атлетике. Я хотел бы быть в состоянии сделать тянуть ИБП в конце концов, хотя я и не спешил. На данный момент я продвигаюсь очень медленно с помощью БВ приседания, перевернутые строки и отжиманий. А некоторые "вполне может" боковой поднимает на боковой дельтовидной и надостной. Я делаю некоторый свет кардио тоже в велотренажере, в то время как я жду лета, чтобы приехать, где я снова буду плавать, как я сделал несколько месяцев назад вместо велосипеда. Я остановился, потому что у меня болит колено и я не хочу никаких помех с приседаний.

Крытый боулдеринга является довольно безопасной и альпинистская обувь довольно дорого. Они действительно необходимость? Не мои кроссовки сделать работу так же хорошо? Или даже носки? Или балетки..?