Описание тега intermittent-fasting
Это звучит, как ваши ноги имеют значительные мышечной массы ткани (а не лишнего жира). Если это так, то решение является немного более экстремальным. Я обычно не стал бы рекомендовать его всем, но если вы действительно хотите, чтобы попытаться уменьшить мышцы ног массы, то вам нужно стимулировать мышечные атрофии:
Снизить активность ног. Без интенсивных тренировок ноги только действительно низкие устойчивое состояние. Крайний пример этого-поставьте ноги в гипс на несколько месяцев, и вы получите атрофии мышц.
Уменьшить потребление белка, так как это заставляет организм расщеплять мышечную ткань организма, когда не хватает аминокислот. Честно говоря, я настоятельно призываю вас не принимать этот маршрут , как вы не хотите, чтобы сломать других важных тканей из-за недостатка белка.