Ну, у нас своего рода "экзамены" в виде "не отжимания пройти", поэтому подсчет вопросах :) Сколько сетов, сколько повторений, какой вес, и как "примерно раз или два раза в неделю" вы *точно* в смысле? Этот вопрос был закрыт (без вмешательства модератора), потому что она не была связана с постоянной фитнес-программы. В первоначальном виде, он просто спрашивал о распространенности диагноза. Правка делается попытка вывести ее на тему, но она по-прежнему не соответствуют теме, как она нагло спрашиваю "каково Ваше мнение", что довольно много не по теме, на каждом сайте СЭ. Вопросы должны иметь ответы, а не просто опрос мнений.

Принести свой комплект тренажерный зал с собой на работу. Не позволяйте себе идти домой, прежде чем идти в тренажерный зал.