Я отредактировал ваш вопрос, если вы недовольны изменениями, не стесняйтесь вернуть их или изменить его снова. ответ программы md5sum отразила это красиво. Стоит отметить, что нет такой вещи как сокращение пятна. Делаю много упражнений для груди, которые не приводят к потере жира на груди. Ваше тело будет решать, что жир сжигать сначала на своих. "еще один старт, чтобы согреться, частота пульса повышается, и пот течет", но если мы будем купаться, мы на самом деле пот так сильно, как запуск/бег трусцой? Это зависит от вашего определения "хуже", я думаю. Я не думаю, что больше-это плохо, если вы довольны тем, как они выглядят. Если они не соответствуют (думаю ноги Ронни Коулмена с верхней части тела Билл Гейт), что может быть плохо, но вам не нужно беспокоиться об этом. С другой стороны, если вы добавить мышцы вашего всего тела, то ноги не выглядело, как большой.

Я тоже в этом виде спорта, я являюсь капитаном команды немецкого клуба из Берлина.

Поэтому каждый всегда думает о том, что является лучшим способом, чтобы тренироваться и становиться лучше. Так как я занимаюсь фитнесом, я стала спрашивать какая форма обучения будет лучше, я разговаривал с некоторыми из моих преподавателей и коллег. Я читала и думала об этом много.

Мои первые выводы, в спорте, особенно когда вы смотрите на 1х1 в Польше или России, вы используете ваш основной. Просто взгляните на некоторые известные бойцы, как братья Жатецки из Польши, Уколова из России, Panzerbär из Германии, эти ребята используют свои способности, чтобы продемонстрировать и дать более мощные хиты из сердцевины тела.

Поэтому необходимо траинг поясничной области, широчайшие мышцы, желудок со всех сторон и прямо, потому что это очень важно для движения нужно время боев 1х1.

Кроме того, это больше о том, как долго вы можете держать и много хитов. Есть небольшие шансы на победу нокаутом в 1х1 - я просто видел его один раз.

Я думаю, U должны тренироваться craftcondition. Вы njeed тренировать мышцы дольше в боевых ситуациях.

В 5х5 ИО думаю, что есть некоторые специфические отличия, Вы получаете больше просмотров, бои тяжелее и уродливее, и вы должны закончить ваш противник очень быстро, так быстро, как это возможно, потому что рядом не далеко, тем более в 21v21 или 16v16. Вот это все о гипертрофии и максимальной силы, все эти вещи вы можете легко тренироваться в тренажерном зале, просто улучшить свои мышцы и обычная сила, но это должны быть тренировки wholebody, потому что то, что bohurt это.

Если вы хотите говорить об этой теме, пожалуйста, не стесняйтесь добавить меня на facebook, Меня зовут Джонас Фриз.