Джош, пожалуйста. @Информация, я использовал и выиграли от kinesiotape, поэтому я включил его в мой ответ. Ссылка скептик сайтов реклама утверждает, что не были обоснованы, прежде всего потому, что исследования не были “достаточно надежной”, были ограничения, в том числе малых размеров выборки, некоторым не хватало Шам лентой и некоторые учились КТ в сочетании с другими методами лечения. Но, несмотря на их ограниченность, они показывают **статистически значимое увеличение диапазон движения суставов и снижение болей**. Для многих из нас, если это работает, это работает, плацебо или нет. Научное "доказательство", возможно, также имеют свои ограничения. Главная причина, почему я спрашиваю это потому, что я участвую в конкурсе похудения, где победителем является тот, кто лишился самого процента жира в организме. Может быть, это обман, чтобы искусственно завысить свой вес (но не мой жир), правильное питание и раньше, но этика в стороне, я по-прежнему любопытно.

Вы приближаетесь к "Мцыри" уровне, это не низкий/высокий лимит. Если вы приседаете 100 кг весом 82 кг вы начинающий согласно графика. Но это абсолютно субъективно конечно.