Было бы неплохо, если бы вы могли резюмировать информацию в ссылке, в противном случае дальнейшие ответы будут несколько неуместны после изменения таблицы/уходит. где ты видишь меня, никогда не упоминая диету исходя из 50% калорий из жира? ложное обвинение ни на чем не основаны. Я говорил о том, что пользователь, который задал вопрос предположил, что жесткая разница в 10%. Как он предположил, от 30% до 42% или 40% до 32%. Ты собираешься сказать мне 12% больше жира, или на 8% больше углеводов будет сохранить или разрушить вашу жизнь ? @Деев - да.... очевидно, преувеличенное (надеюсь с юмором) описание жесткости, что делает после первой тренировки (либо-либо или после долгого времени).

Я слышал, как люди говорят, что если ты серьезно тренировался и взять небольшой перерыв, вы можете потерять силу, но возможность получить его обратно, выходит, что менее подготовленные личности. Другими словами, если вы берете несколько недель, вы можете, вероятно, вернуться туда, где вы были в одну неделю максимум.

Фитнес тоже в эту сторону? Если вы были когда-то очень подходит, проще стать в равной степени как подойдет еще раз?

Потому что некоторые люди обсуждают, как трудно вам подходит из шага один. Если бы Вы были и были весьма нужным всю свою жизнь и взять обратно за несколько месяцев, можно снова подтянуть в более короткие сроки, чем когда вы, скажем, впервые стал соответствовать? Я знаю, потому что я читаю людей, которые восстановили мышцы быстрее.

В принципе, вроде как мышцы способны быстрее адаптироваться, если они используются в течение длительного периода времени.

Вопрос, который утверждал, что подобный не затрагивает сердечно-сосудистую аспект обучения. Я ожидал проницательные ответы, касающиеся адаптации сердечно-сосудистой системы, а не мышечной адаптации.