ПТ (психотерапевт) или OT (трудотерапевт), которые специализируются в руках (руки терапевта) лучшие из них советую. @Майкл - я буду перечитывать это. Я не понял, это вообще. Я говорю такие вещи, как отжимания/руки и бежать Это не по теме. Нет ничего похожего на тренировки или фитнес-связи. Это прямой вопрос диеты. Я не понимаю, как правильно ответить на вопрос, как это в настоящее время открыта, и я не вижу практического применения. А вы не пробовали оба упражнения, но это только игра в угадайку и приглашает для спекуляций. Я думаю, что лучшим подходом было бы: "я поднимаю 220 фунтов на кабели, но только может поднять 190 на Смит машины, почему?" (или наоборот). Я нажимаю менее чем в 2 раза больше, чем я на скамейке. означает ли это, мои ноги являются относительно слабыми? Не могли бы вы дать немного более подробно? Каков ваш % жира? Если вы не знаете это, вы можете приблизительно оценить, посмотрев на фотографии в интернете. Также, Когда вы говорите, что вы сильны, не могли бы вы оценить это? Как ваш 5RM/3RM/1ПМ (что у вас там цифры) на приседе/тяге/пресс (как там у вас цифры)? Каков ваш 30-минутный бег рутины?

Я согласен с Джефф Хатчинсон, но я также должен добавить, что упражнения, которые вы не знаете или вы еще не успели много раз всегда более физически требовательны, чем упражнения, которые вы выполняете в течение многих лет, потому что ваше тело помнит движения, так кажется проще.