Вопросы с тегом 'skiing'

Rippetoe предполагает получение ваш тяге установлены твердо выше приседе перед добавлением в очищает власти, так что, наверное, нормально. Извините за громкий. Но я должен настоять. Если необходимо указа ...
30

Как действует Вуду-нить работает?

Вуду нить новый(?) тенденция в CrossFit, что в принципе подразумевает, если я правильно понимаю, оборачивая группу мышц или сустав очень плотно, что называется вуду группы при выполнении упражнений или при выполнении определенных упражнений, для улучшения подвижности суставов и прочности повязки. Как это работает? Что происходит физиологически под вуду нить группе? ...
12 авг. 2015 г., 22:09:23
43

Есть беговая дорожка коленях расстояния стандартные? Каковы они?

Я хочу знать, что расстояния на круге для каждой полосы на стандартной беговой дорожке. Я видела следы на мили и другие расстояния, но не искать его, пока я был там. Полосы движения обозначены расстояния, на трассе? ...
18 дек. 2010 г., 6:58:28
39

Какой самый лучший способ для меня, чтобы начать тяжелой атлетике?

Я всегда хотела поднимать тяжести и честно не знаю с чего начать. Как мне начать? Нужно ли мне ходить в спортзал? найти личного тренера? купить книгу и весов? найти друга, который weightlifts? Какой самый лучший способ для меня, чтобы ввязываться в тяжелоатлетическому сообществу и начать поднятие тяжестей себя? Это то, что я могу сделать сама (дома), или это хорошая идея для меня, чтобы тренироваться с другим (в тренажерный зал или клуб)? Подробности цели: Моя цель состоит в основном чтобы набрат ...
3 нояб. 2013 г., 7:16:08
34

Я должен растягиваться после тренировки?

Есть ли льготы на растяжку сразу после тренировки? Разве впоследствии растяжки влияют на риск получения травмы? ...
14 февр. 2018 г., 10:17:29