Вопросы с тегом 'trapezius'

Я думаю, что я видел, что Athlean-x видео. У меня нет времени, чтобы вновь посмотреть его прямо сейчас, но если я помню, он не говорил, что "никогда не статически напрягать", а не растягивать мышцы, который уже посто ...
35

Как перестать опираясь на доминирующую ногу в приседе?

На некоторое время я заметил, что я худой много на моей правой ноге во время моего приседания и он пошел на некоторое время. Я в настоящее время на корточках 200lbs, который является большим, но снижение вплоть до 145, и я до сих пор замечаю, что я изменяю своей правой стороне. Я принял удар по моему самолюбию, падение это низко, но это к лучшему, и я буду продолжать понижать свой вес, пока я не найду место, где моя форма правильная (95lbs нормально во время разминки). На прошлой неделе, я добавил односторонний жим ногами и это сделало его очень ясно, что моя ле ...
13 сент. 2017 г., 22:52:13
43

Есть беговая дорожка коленях расстояния стандартные? Каковы они?

Я хочу знать, что расстояния на круге для каждой полосы на стандартной беговой дорожке. Я видела следы на мили и другие расстояния, но не искать его, пока я был там. Полосы движения обозначены расстояния, на трассе? ...
18 дек. 2010 г., 6:58:28