Вопросы с тегом 'vertical-jump'

@QikMood, обидно автоматические мониторы кровяного давления настолько громоздки и требуют накачивания - я хотел бы, чтобы носить один, пока я подниматься, чтобы подтвердить шум в ушах идеально соответствует скачку дав ...
39

Какой самый лучший способ для меня, чтобы начать тяжелой атлетике?

Я всегда хотела поднимать тяжести и честно не знаю с чего начать. Как мне начать? Нужно ли мне ходить в спортзал? найти личного тренера? купить книгу и весов? найти друга, который weightlifts? Какой самый лучший способ для меня, чтобы ввязываться в тяжелоатлетическому сообществу и начать поднятие тяжестей себя? Это то, что я могу сделать сама (дома), или это хорошая идея для меня, чтобы тренироваться с другим (в тренажерный зал или клуб)? Подробности цели: Моя цель состоит в основном чтобы набрат ...
3 нояб. 2013 г., 7:16:08
37

Сжатие плечевого сплетения: что делать и чего избегать?

У меня поставлен диагноз плечевого сплетения сжатия (в основном грудная мышца сдавливает нервы, идущие к руке в плечевом сплетении, которое захватывает их в этой точке). К сожалению, единственное, что доктор мог сказать, было полегче, когда работать и ждать. Это пройдет само с течением времени. Есть ли какие упражнения мне следует избегать вообще сейчас? Что я могу сделать, чтобы простой ситуации? ...
20 сент. 2015 г., 3:30:13
34

Очень большая нагрузка на легкие/дыхание при выполнении упражнения кардио

Я часто стараюсь делать кардио, чтобы получить немного более "в тонусе", чтобы не чувствовать такая неряшливая, медленно, не может участвовать в физических играх без усталости, избежать неловкости и т. д. Тем не менее, работает в любое увеличение ставки биение пульса, и это вызывает неприятные ощущения в груди, и умственное напряжение, как будто представляя кого-то толкая ножом в шею. Я попытался поднажать, но все, что я сделать, это сделать так взбесился, что я в конечном итоге с более плохим ч ...
27 мар. 2019 г., 17:06:56